パーソナルトレーニングで健康に
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さん週に何回運動していますか？ 週に１回以上のかたは半分もいないとおもいます。想像ですが。。。 身体を動かさなくなると、肥満に …
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１年間早朝パーソナルトレーニング
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymでは、お客様がトレーニングや健康的な食生活を習慣化していただけるように日々努力しています。 継続可能なトレーニ …
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gainz gymでどんどん健康的に美しく
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日も朝からパーソナルトレーニングを頑張っているお客様がいます。 皆さん少しずつ身体の機能が良くなったり、身体が引き締まってきて …
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gainz gym横浜のパーソナルトレーニング予約状況
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gym横浜パーソナルトレーナーの石川貴勇です。 現在の予約状況ですが、17:00-19:30の間は人気のため、予約が取りづらい状況です。 上記のお時間帯をご希望の方は、事前 …
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９月のgainz gym 横浜！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 ついに９月がスタートしましたね！ 少し気温も落ち着いて、今朝は涼しかった横浜です。 9月も新学期や人事移動で転居する人が多いと思 …
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横浜で笑顔があふれるパーソナルジム！gainz gym!
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日も皆さん楽しくトレーニングをして、笑顔でいっぱいの一日でした！ gainz gymは良い結果を出し、ストレスを発散させ、楽し …
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お客様からの差し入れ
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 ５年前からこの時期になるとお客様の一人が、シャインマスカットを差し入れとしていただきます。 この美味しいマスカットをいただくこと …
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たまには好きなものを好きなだけ食べよう！
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 タイトルの意味は「暴飲暴食をしよう！」ということではありません！w 普段健康に気を使いすぎて、食事を厳しく管理しているとストレス …
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将来自分の脚で歩けるようにしよう！
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんリモートワークや外出する機会が減って、足腰がなまっていませんか？ やはり身体の機能は、使っていないとすぐに衰えてしまいます …
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